Пейте утром кофе
Китайские учёные из Фуданьского университета проанализировали данные 460 тысяч человек за 13 лет и выяснили, что умеренное потребление кофе снижает риск стресса, тревожности и депрессии.
Оптимальная доза — две-три чашки по 250 мл в день. При этом пять и более чашек, наоборот, повышают риск расстройств.
Эффект объясняют просто. Кофеин блокирует нейромедиатор усталости и стимулирует выработку дофамина, который отвечает за мотивацию и удовольствие.
Новые полномочия банков
В России с 1 марта расширят критерии блокировки переводов
Кот спасет тигров
Эрмитаж передал одного из своих котов цирку Чинизелли
Деменция не наступит
Если вовремя принять меры
Рыба для малышей
В детских садах России вводятся новые рекомендации по питанию
Спортсмен на колёсах
Toyota выпустила робота, который играет в баскетбол
Альтернатива есть
Ряд популярных лекарств заменят