И снова про здоровье

Губительным для печени является злоупотребление алкоголем, фастфудом и малоподвижный образ жизни, рассказала декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина. По ее словам, этот орган также страдает из-за привычки не спать по ночам.

На печень крайне негативно, губительно влияют бесконтрольное употребление БАДов и лекарств, псевдопродуктов, фастфуда, привычка не спать по ночам, малоподвижный образ жизни, а также злоупотребление алкогольными напитками. В сутки печень вырабатывает около литра желчи. Все обменные процессы в организме идут с участием желчи. Пейте достаточное количество чистой воды, — заявила Лялина.

Она напомнила, что печень — единственный орган, клетки которого могут самовосстанавливаться, а регенерация идет ночью с 23 до 3 часов. Лялина подчеркнула, что печень поглощает в 10 раз больше кислорода, чем мышцы, поэтому человеку необходимы прогулки на свежем воздухе.