Кофе наш друг!

Группа европейских ученых опубликовала свое исследование в журнале Scientific Reports (SciRep). Согласно отчету, кофеин положительно влияет на настроение, особенно в первые 2,5 часа после пробуждения.

В исследовании приняли участие более 236 добровольцев. Длительность эксперимента: 28 дней.

Несколько раз в день испытуемые отмечали в мобильном приложении, пили ли они напитки с кофеином, оценивая свое эмоциональное состояние. Положительное влияние от напитка, а именно состояние радости и подъем энергии, отмечалось в первые 2,5 часа после пробуждения.

Еще одно интересно наблюдение: эффект кофеина на настроение был сильнее, если человек чувствовал усталость. Кроме того, приятные эмоции усиливались, когда кофе пили не в компании, а в одиночку.

Ученые также отметили, что склонность к тревожности и депрессии не влияла на результат.