В холода время сна сбивается: темнеет рано, а утром с трудом вылезаем из-под одеяла. В новом выпуске программы «Территория здоровья» узнаем о простых правилах создания условий для крепкого сна, а также получим ответы на вопросы: как настроить ритмы своего организма в зимний сезон и сколько вообще нужно спать в холода?
16+
16.01.26
Как высыпаться зимой?
Другие выпуски
Вам будет интересно
Летний лагерь: отдых не по карману
12.06.26
Начались школьные каникулы, и почти 40 тысяч детских оздоровительных лагерей примут в этом году ребят со вс…
Правила парковки для электромобилей стали суровее
10.06.26
С 1 июня этого года в России начали действовать новые противопожарные требования МЧС. Касаются они парковки…
Москва погрузилась во времена Древней Руси
10.06.26
Масштабный фестиваль «Времена и эпохи» развернулся на 30 локациях Москвы. В нём принимают участие более тыс…
Групповой туризм? Да!
09.06.26
Групповые туры по-прежнему популярны, и многие выбирают именно этот вариант путешествий по Европе. Аргумент…