Бег помогает человеку быть спокойным, выносливым и внимательным к себе. Для того, чтобы бег приносил максимум пользы для здоровья и не приводил к травмам, необходимо обязательно проводить разминку. Это уважение к суставам, мышцам и нервной системе организма. В новом выпуске программы наши постоянные эксперты дадут рекомендации тем, кто собирается заняться бегом, а также ответят на вопросы: как нагрузку сделать посильной и чем отличается бег на природе от бега на тренажёре в фитнес-клубе?
16+
26.06.26
Как бегать без вреда для здоровья?
Другие выпуски
Вам будет интересно
Что происходит на топливном рынке страны?
26.06.26
Автомобилисты запасаются бензином впрок, на некоторых заправках выстраиваются очереди, а ФАС ведёт активные…
Предуниверсарий ГУУ: «звёздный» выпуск-2026
26.06.26
Предуниверсарий Государственного университета управления в третий раз даёт путёвку в студенческую жизнь сво…
Московская самба Рикардо Родригеса
26.06.26
Родившись под жарким солнцем Рио-де-Жанейро, 15 лет назад Рикардо Родригез уехал в далёкую Россию и ещё ни …
«Академия грамотных собственников»: ваш дом - ваши решения!
26.06.26
Как установить видеокамеры в подъезде, кто выбирает цвет стен и решает вопросы благоустройства? Многие жите…
Один день с полицией УВД ЮВАО
25.06.26
«Клятву дали мы закон всегда хранить!». Правоохранители Юго-Восточного округа провели масштабную акцию «Оди…
